La adolescencia no es la “etapa más difícil” de una persona, en primer lugar es necesario que se comience a cambiar esta idea que ha traído tantos inconvenientes a la hora de potenciar a los jóvenes, trayendo como consecuencia que se etiquete negativamente una etapa de la vida de todo ser humano que es muy hermosa y muy prometedora.
La mayor parte de los problemas de ansiedad, ira y descontrol en los jóvenes en su etapa de adolescencia proviene del entorno social y lo que los mismos adultos han creado.
Te muestro a continuación algunas formas de desarrollar el lado creativo de un adolescente sin anular su personalidad y potenciando cada vez más la estructura y el carácter de tu hijo, alumno o de ti mismo si eres un adolescente quien me lee.
1.- HAZ ALGO QUE AMES. La adolescencia es el momento preciso para descubrir las habilidades innatas de tus hijos, trata de identificar qué le gusta hacer y si puedes consultarlo con un especialista mucho mejor. Tu deber no es controlar a tu hijo adolescente, tu deber es ayudarlo a descubrirse y conocerse a sí mismo, si lo ayudas a hacer cosas que le gusten, trabajaran motivados y la motivación es tan poderosa que elimina todos los límites.
2.- APRENDE DE LOS MEJORES: hoy en día existen muchos cursos y mentorías de personas que pueden ser una guía para cualquier adolescente y una referencia como persona. Apóyate en ellos y copia cuáles han sido sus trucos para saber lo que saben y en qué puedes tú mejorar.
3.- CREA UNA RUTINA: esta es la edad donde se aprenden las rutinas de vida, y como dice el dicho «se aprende con el ejemplo». Desarrolla al menos 3 actividades que tu hijo deba hacer, con sus horas y sus tiempos. Ejemplo: horas de estudios diaria, alguna actividad de la casa que pueda hacer una vez a la semana, es importante evitar la presión pues estás creando un hábito y debe sentirse no como una obligación sino como una forma de hacer que colabore en el hogar y agradecerle por eso a tu hijo; también sugiero una actividad a la semana que implique tiempo con mamá o papá, donde puedan conversar abiertamente, compartir tiempo de calidad juntos. No que se convierta en algo casual sino en un hábito, así aprenden a expresarse, gestionar emociones, sentirse escuchados y tomados en cuenta en un «mundo que rara vez entienden».
4.- LEE AL MENOS TRES VECES POR SEMANA: siempre le digo a los padres y maestros que deben involucrarse en esto, escoger un libro ajeno al programa escolar y hacer que sea leído y discutido desde el punto de vista del adolescente, no solo lo ayudará a aprender a pensar, desarrollar criterio propio y comunicarse, sino que formará un hábito de vida que le traerá grandes recompensas.
5.-PASA TIEMPO AL AIRE LIBRE: el encierro que ha provocado la tecnología y el efecto post pandemia los tiene a todos encapsulados, los jóvenes y en especial los adolescentes han sido los más afectados y esa es la razón de que la mayoría por no decirles todos, se sientan tan desconectados de sí mismos y que hayan aumentado los índices de suicidio adolescente en casi todos los países. La solución, más deporte, actividades y eventos al aire libre y en contacto con la naturaleza. Busca actividades de este tipo para que tu hijo entre en contacto con la naturaleza y verás cambios radicales en sus conductas, mayor salud mental y energía para el resto de actividades en su vida.
6.- REGULAR EL USO DE LAS REDES SOCIALES: enseñarles el daño que le hace a su cerebro el estar tanto tiempo en las redes sociales y recibiendo contínuos estímulos que incrementan la dopamina causando graves estragos a la salud y en su futuro.